सेहत के लिए बेहद लाभकारी है काली मिर्च, सर्दी जुखाम सहित कई सारी बीमारियों से मिलती है आजादी

सेहत के लिए बेहद लाभकारी है काली मिर्च, सर्दी जुखाम सहित कई सारी बीमारियों से मिलती है आजादी-

दोस्तों सर्दियों के मौसम में अक्सर हमें कई कई प्रकार की बीमारियां हो जाती हैं, सर्दी लगने से हमें अच्छा सर्दी जुखाम आदि की परेशानी सर्दियों में होती रहती है। सर्दी के मौसम में अपने शरीर को अंदर से गरम रखना बेहद जरूरी होता है ताकि हमारे शरीर की अंदर से रक्षा हो सके। दोस्तों सर्दियों में खुद को गरम  रखने के लिए हम लोग बहुत कुछ करते हैं, आज हम बात करने वाले हैं सर्दियों के दौरान सेवन की जाने वाली वस्तु काली मिर्च के बारे में, काली मिर्च के कई सारे फायदे होते हैं , हमारे लिए यह बेहद लाभकारी होती है। आज हम आपको काली मिर्च के फायदे के बारे में बताने जा रहे हैं तो बने रहे हमारे साथ बिना किसी देरी के शुरू करते हैं। 

1.खांसी के लिये फायदेमंद-
जब भी हमें खांसी की समस्या होती है, हम लोग और परेशान हो जाते हैं और सर्दियों में जुकाम के साथ-साथ लोगों को खांसी की बीमारी हो जाती है। जब भी आपको खांसी की समस्या हो तो आप कालीमिर्च  का सेवन कर सकते हैं, काली मिर्ची को हल्के से भून कर शहद के साथ सेवन करने से खांसी में बहुत आराम मिलता है। 

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2.आंखों के लिये लाभदायक-
आंखें हमारे शरीर का महत्वपूर्ण होती है और इनकी रक्षा करना हमारी जिम्मेदारी होती है, सर्दियों के दौरान अक्सर लोग घी का सेवन अधिक करते हैं, आप काली मिर्च का पाउडर घी में मिलाकर  खा सकते हैं इससे आपके आंखों के लिए फायदा मिलेगा और आंखों की रोशनी भी तेज होगी। 

3.जुकाम को दूर करे-
सर्दियों के मौसम हमें में सर्दी जुकाम की शिकायत होती रहती है, इस समस्या से निजात पाने के लिए हम लोग कई तरह से प्रयास करते हैं। यदि आपको भी सर्दियों में बार बार सर्दी जुखाम की परेशानी होती है तो आपको काली मिर्च की चाय अवश्य पीनी चाहिए। काली मिर्च को चाय में डालकर पीने से जुखाम होने की संभावना बहुत कम हो जाती है, आप चाय में कालीमिर्च के साथ साथ अदरक तुलसी आदि मिला सकते हैं, जिससे आपकी गले की खराश दूर हो जाती है और आपको राहत मिलती है। 

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4.शरीर को रखे अंदर से गर्म-
सर्दियों में हम लोग अक्सर अपने शरीर को अंदर से गर्म करने के लिए कई सारी चीजों का सेवन करते हैं, आप सर्दियों में काली मिर्च का सेवन करते हैं इससे हमें अंदर से गर्मी मिलती है आपको रोजाना सबसे पहले काली मिर्च का पानी पीना चाहिए ताकि हमारा शरीर अंदर से गर्म बना रहे। 

5.फेफड़ो की सुरक्षा-
सर्दियों में हमें कई सारी बीमारियों जैसे सर्दी जुकाम आदि होती रहती हैं जिससे हमारे फेफड़ों पर इसका सबसे ज्यादा असर होता है। बहुत बार ऐसा होता कि हमने सांस लेने में भी परेशानी हो जाती है, सर्दियों के मौसम में हमारे फेफड़ों और सांस की नलियों में संक्रमण हो जाता है, जिससे हमें बहुत परेशानी होती है। सर्दियों में यदि काली मिर्च चाय बनाकर का सेवन किया जाता है तो हम सदियों के संक्रमण से स्वस्थ रह सकते हैं। 

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6.पेट को रखे मजबूत-
सर्दियों के दौरान अक्सर हमें पेट  से जुड़ी समस्याएं होती रहती हैं, क्योंकि हम लोग इस मौसम में चाय का सेवन अधिक करते हैं। सर्दियों में चाय का सेवन अधिक किया जाता है तो गैस बनने की समस्या बढ़ जाती है, अगर आप भी गैस की बीमारी से परेशान हैं तो आपको काली मिर्च का सेवन जरूर करना चाहिए।  काली मिर्च खाने से पेट में गैस बनने की समस्या दूर हो जाती है और आपको पेट से जुड़ी बीमारियों से राहत मिलती है।