लिवर के लिए बेहद हानिकारक है यह पांच चीजें, जितनी जल्दी हो सके बना ले दूरी

लीवर हमारे शरीर का महत्वपूर्ण भाग होता है और इसे स्वस्थ रखना हमारी पहली जिम्मेदारी होती है, लेकिन लोगों की लापरवाही के चलते आज कल लोगों का लीवर खराब होता चला जा रहा है। एंटीबायोटिक का अधिक इस्तेमाल होने से लीवर पर विपरीत असर पड़ रहा है, आज के इस बदलते खानपान के चलते हमारा लीवर खराब होता चला जा रहा है। आज हम आपको लीवर खराब करने वाली 5 चीजें बताने जा रहे हैं जिन्हें आपको जल्द से जल्द छोड़ देना चाहिए।

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इन संकेत से जान सकते हैं कि आप को अस्थमा है या नहीं, लापरवाही पड़ सकती है महंगी

यदि आपके सीने में केजी जमा है और सांस लेने में परेशानी होती है जिसके कारण आपको रात में नींद नहीं आती है तो यह अस्थमा की ओर इशारा करता है। जब हम रात में पूरी नींद नहीं ले पाते हैं जो सारा दिन हम थका हुआ महसूस करते हैं और हमारा दिमाग भी परेशान रहता है। सांस लेने में परेशानी होना और थकान बनी रहना ये सब अस्थमा के शुरुआती लक्षण हो सकते हैं इसलिए समय रहते सतर्क होकर अपना इलाज करवा लेना चाहिये नहीं आगे चलकर बड़ी बीमारी बन जायेगी।

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पाचन शक्ति बढ़ाने के उपाय

मनुष्य की पाचन शक्ति कमजोर होने के कारण उसे अनेक बीमारियां जकड़ लेती हैं। पाचन शक्ति कमजोर होने के पीछे बहुत से कारण उत्तरदायी होते हैं। जब हम समय पर भोजन नहीं करते कभी मनपसंद भोजन मिल जाने के कारण अधिक भोजन कर लेना आदि ये सब हमारी पाचन शक्ति को कमजोर बनाते हैं।

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कद्दू हमारी सेहत के लिए है बेहद लाभदायक, इम्यूनिटी बढ़ाने के साथ-साथ मिलते हैं कई सारे फायदे

आज के इस बदलती लाइफस्टाइल के चलते खुद को रोगों से मुक्त रखना सबसे बड़ी चुनौती बनता जा रहा है। आज की भाग दौड़ भरी जिंदगी में लोग अपने खानपान पर सही से ध्यान नहीं दे पाते हैं जिसके चलते उनका पोषण सही से नहीं हो पाता है और वह रोगों का शिकार हो जाते हैं। रोगों से बचने के लिए जरूरी होता है कि हम अपनी डाइट में पौष्टिक आहार को शामिल करें, पौष्टिक आहार में हम ताजे फल हरी सब्जियां और कई सारी चीजों का इस्तेमाल कर सकते हैं।

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Benefits of Bottle Gourd: गर्मी के मौसम में लौकी के ढेरों फायदे, बीमारियाँ रहेंगी दूर

इस गर्मी के मौसम में शरीर को ठंडा रखना सबसे जरूरी होता है और इस काम में लौकी आपकी बहुत मदद करती है यदि आप लौकी का सेवन नियमित करते हैं तो आपके शरीर में पानी की कमी नहीं होती है जिससे आपका शरीर ठंडा बना रहता है।