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विशेषज्ञों ने दी चेतावनी सर्दी के मौसम में बढ़ सकता है कोरोना का खतरा
आने वाले समय में दीपावली का त्यौहार भी आने वाला है, दिवाली के समय में लोग बड़ी मात्रा में पटाके छुड़ाते हैं और हरियाणा और पंजाब के किसान धान की पराली भी जलाते हैं जिससे दिल्ली और उसके आस पास के क्षेत्र में प्रदूषण बहुत अधिक बढ़ जाता है। अनलॉक चार लागू होने से वाहनों की संख्या में सड़कों में बहुत अधिक बढ़ गई है। इसलिए पिछले साल की तरह इस बार दिल्ली में धुंध और कुहरा छाने वाला है लेकीन इस बार कोरोना वायरस होने से अगर ऐसी स्थिति उत्पन्न होती हैं तो कोरोना वायरस बहुत भयानक रूप धरने वाला है।
गर्मी के मौसम में इन चीजों को खाने से करे परहेज, वरना सेहत हो सकती है खराब
गर्मियों में आइसक्रीम सभी को अच्छी लगती है, इसलिए लोग बार-बार खाना इसे पसंद करते हैं। आइसक्रीम खाने में तो ठंडी लगती है लेकिन इसकी तासीर बहुत गरम होती है जिसके कारण आपका पेट खराब हो सकता है और इसका हृदय पर भी विपरीत प्रभाव पड़ता है इसलिए आइसक्रीम हो गर्मी में अधिक नहीं खाना चाहिये।
कम सिगरेट पीना भी सेहत के लिए होता है जानलेवा, समय रहते छोड़ दें ये आदत
धूम्रपान करने वाले कई लोग एक बात कहते हैं कि उन्हें सही न्यूट्रीशन और एक्सरसाइज की आदत है जो उनको स्वस्थ रखने के लिए काफी है। जानकारों का कहना है कि जल्दी खानपान और एक्सरसाइज किसी भी तरह से स्मोकिंग से होने वाले खतरे को कम नहीं करती है, स्मोकिंग शरीर के हर अंग को प्रभावित करता है और हमारी अच्छी लाइफ स्टाइल को खराब कर देता है। आप भले ही दिन में एक बार स्मोकिंग करते हो या आप कितना भी स्वस्थ आहार लेते हो लेकिन यह आपको नुकसान जरूर करेगा, इसलिए समय रहते स्मोकिंग की आदत को छोड़ देना चाहिए।
सर्दियों के मौसम में अपनी डाइट में शामिल करें ये फूड्स, सेहत को मिलेंगे कई सर लाभ
इस समय सर्दी का मौसम शुरू हो चुका है, सर्दी के मौसम में खुद की सुरक्षा करना चुनौती भरा काम होता है, सर्दियों में हम कई सारे बीमारियों जैसे सर्दी खांसी और जुकाम से परेशान रहते हैं जिसके चलते हमें कई सारी परेशानियों का सामना करना पड़ता है। सर्दियों में हमें अपनी डाइट पर विशेष ध्यान देने की जरूरत होती है हमें सर्द चीजों से परहेज करना पड़ता है क्योंकि जरा सी लापरवाही हमें और भी बीमार बना सकती है।
अपने बच्चे का दिमाग तेज बनाने के लिए उसकी डाइट में शामिल करें ये 5 फूड्स
आज के समय में हर कोई खुद को फिट रखना चाहता है, हर कोई चाहता है कि वो बीमारियों से दूर रहे और उसकी रोग प्रतिरोधक क्षमता भी अधिक हो, लेकिन खुद को फिट रखने के लिए जरूरी होता है की अपनी डाइट में पौष्टिक आहार को शामिल करें। दोस्तों आज के इस बदलते समय में लोगों का भोजन भी बदल चुका है, आज के समय में लोग केवल स्वाद के लिए भोजन करते ना की अपने स्वास्थ्य के लिए भोजन करते हैं। बड़े लोगों के साथ-साथ बच्चों की डाइट भी बदल चुकी है, जिसके चलते बच्चे भी बीमारियों का शिकार होते रहते हैं, आज के इस गलत खान-पान के चलते बच्चों के दिमाग पर भी विपरीत असर हो रहा है जिससे उनकी दिमाग की शक्ति कमजोर होती चली जा रही है।
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