Hair Fall: झड़ते बालों से हैं परेशान, तो जल्द से जल्द छोड़ दें इन चीजों का सेवन-
दोस्तों आज के बढ़ते प्रदूषण और गलत खान-पान के चलते हमलोगों को कई सारी परेशानियों का सामना करना पड़ रहा है, आज के समय में हमलोग समय से पहले बूढ़े होते चले जा रहे हैं जिसका सबसे बड़ा प्रमाण हमारे झड़ते हुए बाल होते हैं। हमलोग अपने बालों की देखभाल के लिए कई तरह के प्रोडक्ट का इस्तेमाल करते हैं जिसके चलते बाल दिन प्रतिदिन झड़ते चले जाते हैं, गलत खान-पान के चलते भी हमें बाल झड़ने की समस्या आने लगती है।
आज हम आपको कुछ चीजों के बारे में बताने जा रहे हैं जिनका इस्तेमाल यदि आप करते है तो आपको बाल झड़ने की समस्या हो सकती है इसलिए बेहतर होगा कि जल्द से जल्द इनका सेवन नहीं करना चाहिये तो बने रहिए हमारे साथ बिना किसी देरी के शुरू करते हैं।
1.जंक फूड-
आज के समय में लोगों के खान-पान का स्तर बहुत नीचे गिर चुका है, आज हम लोग स्वाद के लिए भोजन करते हैं ना की सेहत के लिए भोजन करते हैं। जंक फूड्स को लोग बड़े स्वाद के साथ खाते हैं जिसके चलते उन्हे कई सारी दिक्कतों का सामना करना पड़ता है, जंक फूड्स
DHT हार्मोन के स्तर को बढ़ाने का काम करते हैं जिसके चलते हमें गंजेपन का शिकार होना पड़ सकता है और हमारा स्वास्थ्य भी खराब बना रहता है। जंक फूड्स को खाने से हमारी त्वचा भी तैलीय हो जाती है जिसके कारण बालों के रोम छिद्र बंद हो जाते हैं और हमारे बाल झड़ना शुरू हो जाते हैं।
2.शराब-
शराब हमारी सेहत के लिए सबसे ज्यादा हानिकारक होती है इससे शरीर के कई महत्वपूर्ण अंग खराब होने लगते हैं इसलिए हमें कभी भी शराब का सेवन नहीं करना चाहिये। शराब प्रोटीन-संश्लेषण पर विपरीत असर करती है जिसके चलते हमारे बाल टूटने और झड़ने लगते हैं और हम जल्द ही गंजेपन का शिकार हो जाते हैं, इसलिए बेहतर होगा आपको कभी भी शराब का सेवन नहीं करना चाहिये।
3.मछली-
वैसे मछली खाना सेहत के लिए अच्छा होता है लेकिन मछलियों में मर्करी की मात्रा पाई जाती है और मछली को खाने से मर्करी हमारे शरीर में प्रवेश कर जाती है और जब शरीर में मर्करी की मात्रा अधिक हो जाती है तब हमें झड़ते बालों की समस्या से जूझना पड़ता है, इसलिए
यदि आप झड़ते बालों से परेशान हैं तो आपको मछली का सेवन नहीं करना चाहिये।
4.मीठी चीजों का सेवन-
यदि आप मीठा खाने के शौकीन हैं तो यह आपके बालों के लिए नुकसान दायक हो सकता है, इसके साथ-साथ मीठा खाने से हमारी सेहत पर इसका विपरीत असर होता है जिसके चलते हैं हमें कई सारी बीमारियों का सामना करना पड़ता है। अधिक मीठा खाने से हमें शुगर और मोटापन जैसी परेशानियाँ हो सकती आई इसके साथ-साथ आप गंजेपन का शिकार भी हो सकते हैं इसलिए बेहतर होगा कि सीमित मात्रा में ही मीठा का सेवन करना चाहिये।
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5.डाइट सोडा-
आज के समय में हर कोई खुद को फिट और रोगों से दूर रखना चाहता है इसलिए बहुत सारे लोग अपनी डाइट में सोडा का इस्तेमाल करने लगते हैं। डाइट सोडा का सेवन करने से बाल झड़ने समस्या आ सकती है जिसके चलते आप गंजेपन का शिकार हो सकते हैं, डाइट सोडा में Aspartame नामक कृत्रिम मिठासमिलाई जाती है जिसके कारण बालों के रोम छिद्र खत्म होने लगते हैं इसलिए यदि आप अपने बालों की देखभाल करना चाहते हैं तो आपको डाइट सोडा का सेवन नहीं करना चाहिये।
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