चाय तो हर किसी की पसंद होती है क्या बूढ़ा क्या जवान क्या बच्चा हर कोई चाय पीता है। चाय भी कई प्रकार की होती है जैसे ग्रीन टी, लेमन टी, हर्बल टी आदि लेकिन आज हम आपको बताने जा रहे हैं black tea के बारें में, हमारे देश मे ज्यादातर लोग दूध और चीनी के साथ चाय को बनाकर पीते हैं। वैसे तो चाय पीने के बहुत से नुकसान होते हैं लेकिन चाय तो सही तरीके से पीया जाए तो इसके नुकसान से बचा सकता है।
सिर दर्द असल में नर्वस सिस्टम और गर्दन से जुड़ी हुई समस्या है. सुबह-सुबह सिर दर्द के साथ उठना मतलब पूरा दिन बर्बाद हो जाना, सिर दर्द एक बहुत सामान्य समस्या है पर कई बार ये इतना तेज होता है कि बर्दाश्त कर पाना मुश्किल हो जाता है।
हमलोग को पर्स तो जरूर रखते होंगे क्योंकि हमारी जरूरी चीजें जैसे रुपये पैसे क्रेडिट-डेबिट कार्ड और पहचान पत्र आदि पर्स में होते हैं। लेकिन कभी-कभी यही पर्स आपकी रीड़ के लिए नुकसान दायक हो सकता है।
आपका वजन किस लेवल पर आता है उसको जानने के लिए एक तरीका है जिसे Body Mass Index (BMI) के नाम से जाना जाता है।
आज की व्यस्त जीवन शैली तनाव और खानपान में लापरवाही मोटापे के प्रमुख कारण बनती जा रही है। जो वजन बढ़ने के कारणों मे से एक बड़ा करण है। वर्तमान समय मे हर कोई न कोई इस समस्या से ग्रसित है। कई बार तो अधिक मोटापा आपके शर्मिंदगी का करण बन जाता है, इतना ही नहीं अधिक मोटापा अपने साथ और कई सारी बीमारियों को लेकर आता है।
वर्तमान समय मे हमारे देश मे ह्रदय रोग से संबंधित लोगों की संख्या लगभग 3 करोड़ है। जितना ज्यादा लोग तकनीकि से जुडते जा रहे हैं उतना ज्यादा उनकी जीवन ने बीमारियों का आगमन बढ़ गया है। ऐसे मे एक खतरनाक बीमारी निकाल आयी जिसका नाम है ह्रदय रोग कुछ समय पहले तक ये बीमारी के बुजुर्गों मे ही पायी जाती थी, लेकिन वर्तमान समय हर उम्र का व्यक्ति इस खतरनाक बीमारी से पीड़ित है।
क्या आप जानते हैं कि पेट के निचले हिस्से में होने वाला दर्द पथरी की समस्या भी हो सकती है। यह गलत खानपान और अनियंत्रित जीवनशैली का नकारात्मक प्रभाव है। इसे किडनी स्टोन के नाम से जाना जाता है। अगर समय रहते इसका इलाज न करवाया जाए, तो यह समस्या गंभीर रूप ले सकती है। पथरी आजकल एक आम बीमारी बन उभरी हुई है वर्तमान समय मे काफी ज्यादा लोग इस समस्या से जूझ रहें हैं। छोटे-छोटे से बच्चों से लेकर बूढ़ों तक हर कोई इसका शिकार हो रहा है।
इस भागम-भाग चल रही जिंदगी मे लोगों के पास खाली समय नहीं होता है, और तो और लोग खाने को जल्दी-जल्दी खाकर काम करने लगते हैं। अगर कसरत की बात की जाए तो कुछ लोग ही इसे करते हैं, बाकी के सारे लोग तो काम को ही महत्व देते हैं। इस भागदौड़ भरी जिंदगी मे शरीर को स्वस्थ रखना एक चुनौती भरा काम है। अगर आप भी अपने शरीर को चुस्त और दुरुस्त रखना चाहते हो तो आपको सुबह कम से कम आधा घंटा जरूर टहलना चाहिए।
हल्दी को हम उसके एंटीसेप्टिक और एंटीबायोटिक गुणों के लिए जानते हैं। जबकि दूध मे कैल्शियम होने के कारण यह हमारे शरीर के लिए किसी रामबाण औषधि से कम नहीं है। जब हल्दी वाला दूध मिल जाए तो यह एक प्रकार का अमृत बन जाता है। हल्दी का प्रयोग कई तरह से किया जाता है लेकिन अगर दूध में हल्दी मिलाकर इसका सेवन किया जाए तो कई तरह की बीमारियों से बेहद आसानी से राहत पाई जा सकती है। तो चलिए जानते हैं हल्दी के दूध से होने वाले स्वास्थ्य लाभों के बारे में...
मनुष्य की पाचन शक्ति कमजोर होने के कारण उसे अनेक बीमारियां जकड़ लेती हैं। पाचन शक्ति कमजोर होने के पीछे बहुत से कारण उत्तरदायी होते हैं। जब हम समय पर भोजन नहीं करते कभी मनपसंद भोजन मिल जाने के कारण अधिक भोजन कर लेना आदि ये सब हमारी पाचन शक्ति को कमजोर बनाते हैं।
पुराने जमाने मे लोग पानी को रखने के लिए घड़े का इस्तेमाल करते थें। आज भी हमारे देश मे पानी को रखने के लिए कुछ लोग घड़े का इस्तेमाल करते हैं। मिट्टी के घड़े का पीना हमारे स्वास्थ्य के लिए बहुत गुणकारी होता है। घड़े का पानी पीने से हमारा शरीर स्वस्थ बना रहता है। घड़े का पानी पीने से हमारे शरीर मे टेस्टोस्टेरॉन का स्तर बढ़ जाता है। घड़े के पानी की बात की जाए तो इसे अमृत कहा जाता है।
वर्तमान समय मे ज्यादातर लोग रोगों से घिरे हुए हैं, इस आधुनिक जीवनशैली को अपनाकर हमलोगों ने अपने जीवन को रोगों से घेर लिया है। दुनिया के लोगों ने आधुनिक जीवन शैली को अपनाकर जीवन मे रोगों को आमंत्रित कर लिया हैं। स्वस्थ रहना हर कोई चाहता हैं, लेकिन स्वस्थ रहने के लिए हमें सेहत के प्रति जागरूक होना पड़ता है। स्वस्थ रहने के लिए हमे अनुशासित जीवन जीना पड़ता है।
अगर आप एक स्वस्थ शरीर के मालिक है तो आप इस दुनिया मे सबसे अमीर व्यक्ति है इसलिए कहा जाता है Health is Wealth यानि स्वास्थ्य ही सबसे बड़ा धन है। आज के जमाने के लोग पैसा कमाने के चक्कर में स्वास्थ्य को नजरअंदाज कर रहे हैं। अगर आप एक स्वस्थ शरीर और स्वस्थ मस्तिक के मालिक है तो आप की जिंदगी सबसे बेहतरीन होती है। अपनी जिंदगी को मजेदार तरीके से जीने के लिए हमें मानसिक और शारीरिक रूप से स्वस्थ होना सबसे जरूरी होता है।
वर्तमान समय की भागदौड़ भरी जिंदगी मे लोग तो हँसना ही भूल गए हैं लोगों को ये भी पता नहीं होता है की वो आखिर बार कब हँसे थे। हँसना हम सब के किए एक जरूरी क्रिया होती है लेकिन काम के प्रेशर के कारण लोग तो खिलखिला कर हँसना ही भूल गए हैं। हंसने से हमारी जिंदगी बहुत सुंदर और खुशनुमा बन सकती है, वो कहावत तो आपने जरूर सुनी होंगी Laughter is the Best Medicine. हँसना हमारी सेहत के लिए भी अच्छा होता है क्योंकि हँसता हुआ व्यक्ति बहुत सुंदर लगता है।
पिछले कुछ समय से लोगों के बीच आयुर्वेदिक औषधियों का चलन काफी बढ़ गया है, क्योंकि आयुर्वेदिक दवाएं काफी फायदेमंद और इनका नुकसान भी नहीं होता है। इन्ही औषधियों मे से एक नाम एलोवेरा का है। वर्तमान समय बहुत से ब्यूटी प्रोडक्ट एलोवेरा का इस्तेमाल कर रही हैं। एलोवेरा जूस पीने के फ़ायदों को जानकर बहुत से लोग इसका सेवन कर रहें हैं।
